24 juin 2011

Eloigner nos amis les moustiques naturellement

Chaud, froid, pluie, soleil, voilà un joli cocktail qui plait bien aux larves de moustiques ... il faut donc s'attendre à revoir ses chères petites bêtes envahir nos terrasses et nos jardins dès la semaine prochaine. Alors pour se protéger, voici quelques idées et conseil :

1. Les moustiquaires: la protection la plus naturelle pour protéger la famille. Côté bébé, il existe des moustiquaires de  berceau qui se clipse directement sur la nacelle. Pour les plus grands et notamment pour les filles, vous pouvez choisir une moustiquaire de lit à accrocher au plafond, c'est parfait pour transformer le lit en une véritable alcôve de princesse ! Côté famille, il existe des moustiquaires de fenêtres qui se fixe très simplement par un système adhésif. Vous pouvez donc laisser vos fenêtres ouvertes sans craindre l'envahissement dès le début de la soirée ! Vous en trouverez un peu partout, y compris sur les 3 suisse, à partir de 13 euros.
2. La brume rafraichissante anti-moustique. Moins fort que l'huile anti-moustique, la brume rafraichissante anti moustiquepermet de rafraîchir votre bébé et de le protéger contre les moustiques. Moins concentrée, cette brume rafraîchissante peut être utilisée dès que l'enfant pèse 4kg.
3. Les huiles anti moustiques à appliquer sur le corps. Attention, la plupart des huiles anti-moustiques ne conviennent pas aux enfants de moins de 3ans. Y compris celles vendues en pharmacie. Chez les petits terriens, nous avons trouvé une huile anti-moustique bio qui convient aux enfants dès 3 mois. Cependant ce n'est pas une huile à badigeonner sur l'ensemble du corps de l'enfant, il faut simplement appliquer une goutte de produit derrière les oreilles, aux poignets et éventuellement sur les chevilles si l'enfant est avec les jambes découvertes.
4. Les sprays anti-moustiques. Les mêmes conditions d'usage sont à respecter, y compris avec le spray anti moustique bio. Il est également important de bien respecter les consignes : ne pas vaporiser directement sur la peau ou des textiles, bien protéger le lit des enfants lorsque vous vaporisez dans une chambre.
5. Les huiles anti-moustique à diffuser (dans un diffuseur ou à brancher sur une prise). Attention, prudence. Les insecticides restent très fort et puissant, même si les fabricants disent le contraire ! De même les huiles essentielles à diffuser ne sont pas non plus neutres, même si elles sont moins nocives. Dans les deux cas, si vous souhaitez en utiliser, il convient donc de respecter certaines règles : ne pas diffuser en présence d'un bébé ou d'un enfant ; si vous diffusez dans la chambre, couvrez le lit et l'oreiller avec un drap que vous retirerez une fois la diffusion finie (ainsi l'enfant ne respirera pas toute la nuit les micro-gouttelettes tombées sur son lit); diffusez le produit par tranche de 15 minutes et enfin aérez bien les pièces régulièrement. 
6. Les plantes. Certaines plantes permettent d'éloigner les moustiques, naturellement, vous pouvez donc en user largement sur vos balcons, terrasses et jardins. Au programme des plantations : thym citron, mélisse, géranium, verveine citronnelle, et basilic à petites feuilles.

28 janvier 2011

oreiller végétal ... attention

Un oreiller végétal ... produit souvent présenté comme miracle : le maintient est exceptionnel, les plantes procurent naturellement une sensation de bien être et d'apaisement, bref que du bonheur!

Je décide donc de me lancer pour mon plus grand loulou (4ans), d'abord parce qu'il lui fallait un nouvel oreiller (et oui ce n'est plus un bébé ...) et ensuite parce que j'ai cru à l'histoire de l'apaisement. Il a régulièrement un sommeil un peu agité alors l'apaisement ... oui oui oui !

J'achète donc le fameux coussin. On installe le tout dans une jolie housse (bio of course!) et le voilà qui passe une nuit. Le matin il se réveille en toussant, je ne fais même pas le lien. Deux nuits, trois nuits et voilà qu'il attrape des quintes de toux assez fortes au milieu de la nuit. Bizarre. Je pense à un rhume oui mais voilà les quintes de toux surviennent exclusivement la nuit... mmmh bon.

Au bout d'une semaine je retire l'oreiller. En deux jours, plus que quintes de toux. Le jugement est donc sans appel : le problème vient bien de mon oreiller ... zut!

On a donc fait un échange, j'ai donné mon coussin à mon loulou et j'ai récupéré le sien.

Verdict : Je ne dors ni mieux ni moins bien qu'avec un oreiller classique. Il faut également s'habituer aux "bruits" du coussin qui bruisse à chaque mouvement que l'on fait. Alors, à acheter? Personnellement on n'en rachètera pas. Et je déconseille vivement aux futures mamans d'acheter un coussin de grossesse ou d'allaitement végétal car si leur bébé ne le supporte pas ...

Par contre, c'est super pour poser un ordi dessus affalé dans le canapé !

26 janvier 2011

vrai faux sur le quinoa

Le quinoa est une céréale : FAUX, le quinoa n'est pas une céréale, c'est une plante de la famille des Chénopodiacées, c'est à dire des épinards ou de la betterave

Le quinoa est une vieille plante : VRAI, le quinoa est une plante issue des hauts plateaux de l'Amérique du Sud. Elle était déjà cultivée par les civilisations précolombiennes, tout comme la pomme de terre, les haricots ou le maïs !

Le quinoa est SANS gluten : VRAI, le quinoa ne contient pas du tout de gluten, c'est d'ailleurs pour cela que l'on ne peut pas faire de pain avec la farine de quinoa!

On peut donner du quinoa aux enfants et aux bébés : VRAI et FAUX, le quinoa est recouvert de saponine, il faut donc éviter d'en donner tel que aux nourrissons de moins de deux ans. Cependant, il est possible d'en donner aux enfants à partir de 1 an en suivant la méthode de lavage suivante, qui élimine quasiment toute la saponine : eau + bicarbonate alimentaire - bien laver jusqu'à ce que l'eau ne mousse plus, égoutter, rincer à l'eau claire puis cuire. Par ailleurs, l'autre problème réside dans le fait que les enfants ne mâche que rapidement à cet âge, il est déconseillé de mixer le quinoa plutôt que de le donner tel que. L'enfant risque en effet d'avaler les grains directement plutôt que de les mâcher.

Le quinoa est bon pour la santé : VRAI, c'est une excellente source de fer (1.85mg par 1/2 tasse). Il est aussi riche en vitamines B, en fibres alimentaires, en calcium, potassium, magnésium et phosphore. C'est aussi un bon apport de protéines, ce qui le rend idéal pour commencer une viande par exemple. L'absence de gluten le rend aussi très digeste.

Le quinoa ne pousse qu'en Amérique du Sud : FAUX, un jeune agriculteur français du côté d'Angers a décidé de se lancer dans l'aventure est produit du Quinoa dans ses champs! Vous pouvez donc acheter du quinoa 100% français ... forcément équitable! Rendez-vous sur le site : www.quinoadanjou.fr, et achetez du quinoa français!

11 janvier 2011

le miel et les bébés suite

Lorsque j'ai écrit mon billet précédent intitulé "le miel et les bébés, la vérité" je m'attendais à tout sauf à ça. Je m'attendais à recevoir des commentaires indignés (que je reçu), à recevoir des visites en rapport avec le botulisme infantile (que j'ai eu), des visites sur le miel et les bébés (idem) mais, mais, j'ai aussi reçu des visites par les mots clés suivant :

• quantité de miel sur tétines pour bébé
• miel sur tétine pour calmer bébé
• miel pour calmer et endormir bébé
• etc etc.

Alors me revoici pour dire : NON, NON et NON. Il ne faut pas mettre de miel sur une tétine, ni l'enduire d'eau sucrée, ni donner de l'eau sucrée, soda ou autre boisson sucrée à un bébé, et encore moins pour dormir.

Si le miel et le sucre en lui même n'est pas nocif pour les bébés, le fait de donner du miel pur ou un liquide sucré à téter au bébé est particulièrement nocif. Cela peut en effet entraîner ce qu'on appelle la "carie du biberon". Concrètement les dents de lait sont attaquées, cariées, détruites. Elles devront alors soient être soignées (au mieux), soit être extraites. Plus grave, cela nuit également au bon développement des dents définitives, à leur solidité et à leur résistance à venir.

Comment faire pour éviter cela? Donnez simplement de l'eau pure à votre bébé s'il a soif, et une tétine non enduite s'il veut téter.

20 décembre 2010

Le miel et les bébés, la vérité

Il y a peu, une client me dit au cours d'une conversation, "du miel pour les bébés, ah non, surtout pas! C'est très grave cela peux entrainer le botulisme infantile, une maladie paralysante mortelle!". J'en reste dubitative et je décide donc de mener ma petite enquête. Voici donc les résultats :

Le botulisme infantile, c'est quoi ?

Le botulisme est une affection neurologique grave provoquée par une toxine très puissante produite par la bactérie Clostridium botulinum. Il existe quatre formes principales de botulisme chez l'homme:

1. le botulisme alimentaires (ingestion de la toxine - celle-ci s'est au préalable développée dans des conserves faites maisons mal stérilisées ou encore dans les denrées peut stérilisée telles que salaison, charcuterie, poisson marinés etc.)

2. le botulisme des plaies (une plaie ouverte est contaminée par des spores)

3. le botulisme infantile (ingestion de spores par le miel qui vont germer dans l'intestin)

4. le botulisme à transmission hydrique : il résulte également de l’ingestion de la toxine par l'eau (impossible dans les pays développé, le traitement de l'eau détruisant la toxine)

Quel sont les symptômes -pour le botulisme infantile- ?

1. constipation

2. manque de tonus au niveau du cou, l'enfant à du mal à tenir sa tête

3. pleurs de faibles intensité

4. relâchement des muscles du visage et manque d'expression faciale

Comment agit le botulisme sur l'organisme?

La maladie paralyse les muscles. Elle entraine d'abord une faiblesse du cou et des bras avant de toucher les muscles respiratoires et ceux du bas du corps. La paralysie peut rendre la respiration difficile, c'est ce qui peut entrainer la mort en l'absence de soins. Il n’y a pas de fièvre, ni de perte de conscience. La plupart des cas guérissent s’ils sont traités immédiatement et correctement, c’est-à-dire en posant rapidement le diagnostic et en instaurant des soins respiratoires intensifs. Cependant ces soins et la rémission peuvent être longs.

Dans un autre genre, c'est justement pour son action paralysante que la toxine botulique est volontairement injectée en chirurgie esthétique pour fixer les muscles et rides du visage.

Comment l'enfant peut-il ingérer les spores à l'origine de la toxine botulique?

Le botulisme survient quand un nourrisson ingère des spores qui, en l’absence de défense immunitaire efficace, germent librement dans l’intestin du bébé. Les bactéries se reproduisent et se multiplient dans l’intestin, libérant la toxine et réalisant une intoxication endogène. Les spores se retrouvent partout, dans les sols, les sédiments, la poussière etc. Ils peuvent donc être contaminé en jouant simplement sur les sols. Cependant ce mode de contamination est apparu uniquement dans les pays en développement ou très "pauvre".

Il est également apparu, dans les pays "riches" que la contamination d'enfant a été faite par ingestion de miel contaminé par des spores.

Pourquoi les spores ne se développent-ils pas dans l'intestin des enfants de plus de 1 an et chez l'adulte?

Le développement des bactéries peut se faire uniquement parce que le système immunitaire des enfants de moins de 1 an est immature et trop faible. La plupart des adultes et des enfants de plus de 1an ont développé un système immunitaire suffisament fort pour détruire les spores avant leur germination. Cependant des adultes ayant subit une dégradation de leur système immunitaire ou une chirurgie de l'intestin peuvent également être contaminé.

Comment le miel peut-il être contaminé?

Il existe deux possibilités de contamination:

1. Les abeilles rapportent sur leurs pattes de la poussière pouvant contenir des spores, spores qui se retrouveraient ensuite dans le miel
2. Une contamination liées à la manipulation des récoltes par les apiculteurs : un cadre tombe par terre ou sont entassés par terre avant ramassage etc. Les normes et controls européens et français sont très strictes pour le miel, mais cela n'est pas vrai pour de nombreux pays exportateurs.

La vérité épidémiologique :

En 2008, 6 foyers de botulisme totalisant 9 malades ont été recensés. Tous sont survenus en milieu familial et le nombre de malades par foyer varie de un à trois.
En 2008, le taux d’incidence du botulisme était de 0,15 par million d’habitants. Ce taux reste relativement bas depuis 1991 (en moyenne 0,43 par million d’habitants par an).
Il n'y a pas eu de botulisme infantile ou par blessure déclarés ces dix dernières années.

La question clé : peut-on donner du miel aux enfants?

Oui : on peut donner du miel aux enfants de 6/9 mois et + en respectant les conseils de base : pas de miel cru, mais du miel dissout dans de l'eau et bouillit. Choisir uniquement un miel d'origine FRANCAISE, extrait à chaud. Ne pas l'utiliser comme du sucre (il est d'ailleurs inutile et fortement déconseillé de sucrer les aliments/biberons d'un si jeune enfant) mais uniquement en traitement d'appoint comme sirop pour la toux par exemple.

Non : ne pas donner de miel sur une tétine pour favoriser le calme et l'endormissement de l'enfant, cela n'est pas tellement lié au risque de botulisme, mais bien au danger de dégrader la dentition de l'enfant.

Source : http://santecheznous.com/condition_info_details.asp?disease_id=21 - OMS : http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs270/fr/ - Api-services : http://www.apiservices.com/abeille-de-france/articles/botulisme_miel.htm - Affsa: www.afssa.fr/Documents/MIC-Fi-Clostridiumbotu.pdf, institut pasteur : http://www.pasteur.fr/ip/easysite/go/03b-000016-005/botulisme, caducee : http://www.caducee.net/DossierSpecialises/infection/botulisme.asp, invs. : http://www.invs.sante.fr/surveillance/botulisme/am_botulisme.htm et http://www.invs.sante.fr/surveillance/botulisme/donnees.htm - http://www.bacteriologie.net/medicale/botulinum.html

25 octobre 2010

phtalates, transfusion, urine ... et vous? et votre bébé?

Un week end classique, encore un reportage sur le dopage. Ok je zappe, zhom râle, je remets et là je vois une jolie laborantine, tout à fait dans son décor : blouse blanche, fioles devant elle, écran plein de chiffres et de graphiques derrière elle : "la mesure de la concentration des phtalates dans les urines des sportifs est une des mesures utilisées pour contrôler le dopage".

Forcément je m'interroge : parle t-elle de phtalates issus des résidus d'un plastique ou d'une molécule contenue dans un produit dopant spécifique, parle t-on vraiment de la même chose?

Après un tour sur le net et le téléchargement légal d'une étude barcelonaise, le résultat est sans appel : le taux de concentration de phtalates mesuré dans les urines des sportifs est uniquement dû au plastique de la perfusion. Cette même étude démontre également deux autres points :

• tout le monde a des phtalates mesurables dans ses urines mais à une concentration plus faible
• le taux de concentration des molécules de phtalates, directement lié à la perfusion est mesurable pendant 48h suivant cette perfusion.

Au delà du problème de dopage qui -personnellement ne m'intéresse pas - je suis atterrée par cette révélation. En effet :

• Que penser pour les malades bénéficiant régulièrement de perfusion médicales? Ils accumulent alors les molécules toxiques jour après jour ?? 
• Et surtout, si ces molécules se dégagent suffisamment d'une simple perfusion installée pendant quelques heures au plus et à usage unique, qu'en est-il des plastique utilisés jour après jour dans notre quotidien?

Pour rappel les phtalates sont des molécules chimiques utilisées pour assouplir les plastiques et notamment le PVC et le rendre souple. A ce jour, le PVC est interdit pour les jouets destinés aux enfants de moins de 36 mois mais cela ne concerne pas les autres articles de puériculture ni les plastiques de denrées alimentaires. Or ces plastiques se cachent partout : bavoir en PVC souple, tapis à langer en PVC souple, baignoire de voyage en PVC souple, jouets pour enfants de plus de 3 ans en PVC (attention notamment aux hochets et anneaux de dentition interdit aux moins de 3 ans!), sac à dos, pochette ou trousse en PVC etc etc. Attention également aux nouveaux conditionnements à la mode en plastique souple pour le café, le sucre, les compotes etc. etc.

Bref, vigilance encore et toujours pour déjouer cet ennemi intime!

08 septembre 2010

Du sucre et une tétine pour calmer la douleur de la piqûre chez le nouveau-né

Du sucre et une tétine pour calmer la douleur de la piqûre chez le nouveau-né : une technique simple qui permet de réduire les souffrances des nourrissons (jusque 6-8 mois) sans apport de produits chimiques supplémentaires. Avec son protocole limité c'est une solution a étendre et à demander à son pédiatre, y compris pour les premiers vaccins.

Des pédiatres français rapportent dans le British Medical Journal une technique à la fois simple, efficace et sûre pour induire une analgésie chez les nouveau-nés devant subir un geste médical agressif, comme une prise de sang veineux ou une ponction capillaire au talon : le dépôt sur la langue d’une solution sucrée et l’utilisation d’une tétine.
L’analgésie chez le nouveau-né est une obligation pour des raisons éthiques évidentes mais également parce que la douleur peut entraîner, du fait des faibles capacités d’adaptation à cet âge, une diminution de l’oxygénation des tissus, une instabilité hémodynamique et une augmentation de la pression intracrânienne, rappellent le Dr Ricardo Carbajal et ses collègues du service de pédiatrie de l’Hôpital de Poissy.

Ces cliniciens ont mené une étude prospective sur 150 nouveau-nés nés à terme devant avoir une prise de sang. Ils ont étudié leur réponse à la douleur en utilisant une échelle comportementale d’évaluation de la douleur récemment validée (DAN, douleur Aiguë du Nouveau-né). Cotée de 0 (pas de douleur) à 10 (douleur maximale), cette échelle visuelle évalue la douleur sur les réactions du visage, les mouvements des membres et l’expression vocale.

Leur étude s’appuie sur des résultats antérieurs encourageants obtenus après administration de solutions sucrées (principalement du saccharose, dont l’effet analgésique avait été initialement observé chez le rat), ainsi qu’après succion d’une tétine non nutritive.

Six groupes, comportant 25 enfants chacun, ont été étudiés : pas traitement, administration d’eau stérile (groupe placebo), prise de glucose à 30 %, de saccharose à 30 %, utilisation de la tétine seule, administration de saccharose à 30% et utilisation d'une tétine.

La solution sucrée avec ou sans tétine a été administrée deux minutes avant la réalisation d’un seul geste douloureux chez tous les enfants, en l’occurrence une ponction d’une veine au dos de la main. La dose de solution sucrée administrée à ces enfants a été de 2 ml, une cuillère à café correspondant à 5 ml.

Un seul observateur, qui ne connaissait le type de la solution administrée à l’enfant, a évalué l’intensité de la douleur à l’aide de l’échelle DAN chez tous les nouveau-nés, les 150 prélèvements sanguins étant réalisés par deux infirmières. Le seul obstacle de l’étude a été le fait que l’examinateur savait évidemment quel enfant avait reçu une tétine, l’évaluation se faisant chez un enfant découvert. Il ignorait en revanche si l’enfant qui avait une tétine appartenait au groupe tétine seule ou solution sucrée plus tétine.

Concernant l’intensité de la douleur, la médiane était à 7 à la fois pour le groupe non traité et le groupe placebo, à 5 pour les groupes glucose et saccharose, à 2 pour le groupe tétine seule, à 1 pour le groupe qui avait eu saccharose et tétine. Autrement dit, 50 % des nouveau-nés avaient un score douloureux inférieur à 1. Les comparaisons entre les groupes font apparaître des différences hautement significatives.

" Nos résultats montrent que les effets analgésiques de la tétine et ceux des solutions sucrées, que ce soit le saccharose ou le glucose, sont suffisamment importants pour être décelés cliniquement par les soignants. Ils peuvent se fier à qu’ils voient pour juger de l’efficacité des moyens utilisés ", déclare à caducee.net le Dr Ricardo Carbajal.

" La deuxième conclusion que l’on peut tirer de cette étude est que le glucose, qui est solution omniprésente à l’hôpital, a la même efficacité que le saccharose qui nécessite par contre une préparation spéciale ", ajoute-t-il.

Enfin, cette étude, qui montre que la tétine a un plus grand effet analgésique que les solutions sucrées, révèle que l’on obtient un bénéfice plus important lorsque l’on associe ces deux moyens.

" Ceci s’est traduit depuis plus d’un an et demi dans notre pratique quotidienne. En effet, aujourd’hui, la quasi-totalité des prélèvements veineux, y compris les ponctions capillaires au talon dans le cadre du dépistage sanguin néonatal de maladies congénitales, sont réalisés avec administration préalable d’une solution de glucose à 30 % suivie de la succion d’une tétine ", précise le Dr Ricardo Carbajal.

" Il en est de même pour les gestes agressifs, comme les injections sous-cutanés chez des nouveau-nés en réanimation. Chez les prématurés, nous avons observé un effet analgésique en utilisant le quart de la dose de glucose habituellement utilisée, soit avec 0,5 ml ", poursuit-il.

" D’autres équipes nous suivent dans cette démarche, plus d’ailleurs pour ce qui est de l’administration des solutions sucrées que de l’utilisation de la tétine, depuis que nous avons présenté nos résultats préliminaires fin 1998 au congrès annuel sur la douleur de l’enfant de l’UNESCO ", conclut le pédiatre.

Source : BMJ, Vol. 319, 27 novembre 1999, 1393-97.

06 septembre 2010

les farines pour bébé : oui ou non?

Les farines pour bébé ... voilà encore un grand sujet de discussion et de discorde pour les mamans et leur entourage!

Alors que certains vous diront : mais pour que ton bébé fasse ses nuits, ne cherche pas, donne lui un peu de farine! D'autres vous diront : oh surtout pas, les farines ça fait grossir, ça rends les enfants obèses!

Voici donc un point sur quelques vérités :

• il est nocif de donner des céréales trop tôt à un bébé (surtout pas avant 4 mois)
• le lait infantile contient déjà toutes les vitamines et autres nécessaires au bien être de votre bébé. D'un point de vue nutritionnel votre bébé a donc ses apports couverts. Il est donc inutile de lui rajouter des vitamines et autres.
• les farines type blédine sont sucrées et contiennent un grand nombre d'arômes. Sans être nocif, ce sucre est simplement inutile.
• MAIS il est aussi vrai que des enfants n'arrivent pas à faire leurs nuits car ils ont faim. Car le lait du soir ne leur suffit pas, tout simplement.

Il existe alors une alternative : un magasin bio vous trouverez des farines de riz ou de millet. Ces deux céréales sont sans gluten, faciles à digérer et peu allergène. Autre avantage, elles sont conditionnées seules, sans additifs, sans sucre, sans arômes artificiels. Elles sont présentées sont formes de poudre à ajouter au biberon ou à donner en bouillie. Grâce à ces farines vous pouvez donc compléter les biberons de vos bébés sans les surcharger en additifs!

31 août 2010

Pas de vacances pour les intolérances alimentaires

Pour ceux et celles qui me suivent, vous savez que ma petite dernière est intolérante aux protéines de lait de vache. Je re-précise qu’elle est intolérante et non allergique. Cela signifie qu’elle peut supporter une certaine dose de lait et dérivés mais pas plus.

Bref nous voilà donc partis en vacances, au pays des fromages. Nous nous installons donc tout tranquillement, oubliant et faisant fi de tout. Etant en village vacances, ma petite puce va au bébé club et y prend régulièrement un yaourt au goûter. Pendant le repas, il nous arrive aussi de lui donner un petit bout de fromage pour son plus grand bonheur…. Et oui la petite gourmande est tellement contente de pouvoir goûter de nouveaux fromage et de manger des yaourts qu’on ce sent pousser des ailes ….

Jusqu’à ce que : Patatrac ! Revoilà ma puce qui un matin se réveille avec un râle au souffle, le nez tout encombré et des selles un peu trop fréquentes. C’est alors que je réalise que décidément non, elle ne supporte absolument rien de plus que son biberon du matin et sa soupe du soir (à base de lait aussi). Cela a été un réel choc de la voir comme ça tout encombrée en si peu de temps. Juste quelques jours avec un ou deux produits laitiers supplémentaires, et c’est tout….

Heureusement pour nous, maintenant que nous connaissons bien son intolérance, trois jours sans PLV et elle va déjà beaucoup mieux, la quasi-totalité des symptômes étant déjà presque effacés.

Cependant, je ne peux m’empêcher de penser sincèrement à tous les parents qui ont des enfants vraiment allergiques et pour qui il n’y a aucun repos, aucun répit, aucun plaisir possible hors des aliments autorisés.

05 août 2010

La tisane pour soulager un nourrisson : c'est naturel!

Contrairement aux idées reçues, il est possible d'aider naturellement un bébé à avoir moins de coliques et à mieux dormir, et ce dès la naissance.

Le fenouil est une plante reconnue pour ses propriétés digestives : elle facilite l'expulsion des gaz intestinaux, stimule les muscles de l'intestin et agit comme un antidiarrhéïqueantidiarrhéïque. Associé à du miel, il facilite l'expectoration des glaires pulmonaires. Et comme la nature est bien faite ... il favorise la lactation.

Le cumin est également très efficace comme antispasmodiques de l'estomac et permet de lutter contre l'aérophagie et la fermentation. c'est également un galactagogue puissant.

Pour permettre à votre bébé de bénéficier des bienfaits de ses plantes, deux solutions :

- si vous allaitez : une tisane matin et soir d'un mélange fenouil/cumin permettra à votre bébé de bénéficier de tous leurs bienfait, à travers votre lait maternel. La plupart des tisanes favorisant la lactation sont d'ailleurs élaborées à base de fenouil et de cumin.

- si vous donnez le biberon :

1/ Préparez vos tisanes de la façon suivante : Faites bouillir 100ml d'eau. Placez les plantes dans une boule à thé, très peu suffit, environ une demi cuillère à café. Versez l'eau sur la boule, laissez infuser environ 5/10 minutes. Retirez la boule et réservez dans un biberon ou un bocal fermé. Conservez la tisane 24h maximum, l'idéal étant d'en préparer tous les matins. Évitez de faire un mélange cumin/fenouil, mais faites et administrez les deux plantes séparément.

2/ Quantité : Tisane au fenouil : 10ml à chaque biberon - tisane au cumin : 25ml au biberon du soir.

3/ Administration : selon les préférences de votre bébé, utilisez directement l'eau de la tisane pour faire votre biberon (en complétant bien sur avec de l'eau normale), sinon donnez-la à l'aide d'une pipette de type doliprane.

Certaines mamans constatent que leur bébé dort mieux après avoir bu une tisane au cumin, mais cela n'est pas vérifié par toutes ... donc n'ayez pas trop d'illusion sur l'effet soporifique de la tisane, mais donnez la quand même de préférence le soir. La tisane au cumin est plus forte en goût que celle au fenouil. Il est fréquent que les bébés n'apprécient pas trop sa saveur, dans ce cas, favorisez surtout la tisane au fenouil.

ASTUCE : si vous ne trouvez pas de fenouil en vrac, achetez des sachets de tisane de fenouil (rayons tisane ou dietetique dans la plupart des supermarchés), ouvrez le sachet et versez la quantité voulu dans la boule à thé. Cela vous evitera de gaspiller à chaque fois un sachet entier.